Υπάρχουν θεραπείες που αποσκοπούν στην ενίσχυση της δραστικότητας και στην πρόληψη ανδρικών προβλημάτων · σήμερα στην ημερήσια διάταξη υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα για έναν άνδρα, συνταγές για γρήγορο αποτέλεσμα και μακροπρόθεσμα.
Το ζήτημα της ισχύος είναι πάντα έντονο για κάθε άνδρα. Η παρακμή του μπορεί να στοιχειώσει κάθε μέλος του ισχυρότερου σεξ, ανεξάρτητα από την ηλικία, την κατάσταση και την κοινωνική θέση. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα προσπαθεί να βρει έναν τρόπο να διατηρήσει την ανδρική δύναμη.
Ένα ιδιαίτερο μέρος καταλαμβάνεται από προϊόντα διατροφής, τα οποία πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια ερωτική διατροφή. Σύγχρονοι ιατροί και συναφείς ειδικοί ισχυρίζονται ότι αυτά τα αφροδισιακά αυξάνουν σημαντικά την ισχύ. Προτείνουμε να εξετάσουμε τις κύριες και πιο σύγχρονες μεθόδους για τη διατήρηση της σεξουαλικής ικανότητας και της ικανότητας στους άνδρες.
Κορυφαία προϊόντα διατροφής που αυξάνουν την ισχύ των ανδρών
Ο κατάλογος των τροφίμων που αυξάνουν τη δραστικότητα είναι αρκετά μακρύς. Καθένα από αυτά παρέχει θρεπτικά συστατικά και κορεσμένα στο σώμα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία ως αποτέλεσμα βελτιώνουν τη λίμπιντο.
Μεταξύ των κατόχων ρεκόρ είναι τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών και λιπαρών οξέων. Έτσι, για έναν άνδρα, οι βιταμίνες Α, Β, Ε και οι εκπρόσωποι των λιπαρών ωμέγα-3 είναι πολύ σημαντικές. Πρέπει να τρώει αρκετά υγιεινά τρόφιμα που να είναι συμβατά για την πρόληψη της στομαχικής βαρύτητας.
Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που είναι ιδανικά για τακτική κατανάλωση από έναν άνδρα για αύξηση της ισχύος:
- θαλασσινά ψάρια και θαλασσινά
- γογγύλι;
- λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή
- στομάχι καμήλας
- αυγά ορτυκιού
- μπανάνες
- πικρή σοκολάτα
- καρπούζια;
- αβοκάντο;
- Λυχνίτης;
- γλυκά μούρα
- προϊόντα κρέατος;
- κουμς;
- διάφορα καρύδια?
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- χόρτα;
- σταφύλια
- μέλι.
Όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν άμεσο και ταυτόχρονα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, οπότε πολλά από αυτά πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτή η λίστα θα παρέχει άφθονες ποσότητες πρωτεΐνης, υγιή λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες. Η σύνθεση βιταμινών και μικρο-στοιχείων εγγυάται σθένος για όλη την ημέρα.
Δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές για ενίσχυση της ισχύος
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός αποτελεσματικών και ταυτόχρονα ασφαλών συνταγών που θα αυξήσουν τη δραστικότητα και θα βελτιώσουν την ανδρική σεξουαλική σφαίρα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά:
- Βάμμα άνηθου και μελιού. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι σπόρους άνηθου και 2 κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήνουμε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Στη συνέχεια προσθέστε μέλι στη γεύση και ανακατέψτε καλά.
- Συλλογή καλέντουλας. Για να αποκτήσετε τη σύνθεση, πάρτε ξηρά φύλλα καλέντουλας, ρίζα βαλεριάνας, αθάνατο και βαλσαμόχορτο σε ίσες αναλογίες. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από το μείγμα και αφήστε το να βράσει. Πάρτε ένα αφέψημα πριν από το κύριο γεύμα 3 φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες.
- Σύνθεση με τζίνσενγκ. Ρίξτε τη ρίζα ginseng με βότκα και εγχύστε το φάρμακο για μια ημέρα. Στη συνέχεια, ζεσταίνετε σε λουτρό νερού, ανακατεύετε, στραγγίζετε και αφήστε τη ρύθμιση σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για ένα μήνα.
- Scarlet με φυσικό υγρό μέλι. Ανακατέψτε τα δύο κύρια συστατικά σε αναλογία 1: 5. Διατηρήστε την προκύπτουσα σύνθεση στο ψυγείο και πάρτε το 1 κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το προϊόν μπορεί να ληφθεί εντός 2 μηνών.
- Rowan με ροδαλά ισχία. Για την προετοιμασία, πάρτε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες και βράστε σε 500 ml νερού για αρκετά λεπτά. Κλείστε το δοχείο, αφήστε το να βράσει και κρυώσει. Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας μετά τα γεύματα για αρκετές εβδομάδες.
Κάθε μία από αυτές τις συνταγές πρέπει να λαμβάνεται χωριστά ή σε συνδυασμό μόνο μετά από σύσταση ενός επαγγελματία υγείας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα σκευάσματα έχουν αντενδείξεις, παρενέργειες και μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Ειδικές δίαιτες για βελτίωση της δραστικότητας
Στο παρόν στάδιο, υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορούν να βελτιώσουν τη δραστικότητα και να ομαλοποιήσουν την υγεία των ανδρών.
Πρώτα απ 'όλα, για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης, το υπερβολικό βάρος πρέπει να εξαλειφθεί. Για αυτό, οι δίαιτες απώλειας βάρους είναι τέλειες, τις οποίες μπορείτε να σχεδιάσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια εξειδικευμένων διατροφολόγων.
Εάν ένας άντρας δεν είναι υπέρβαρος, τότε αρκεί να συμπεριλάβουμε στη διατροφή του κρέας, θαλασσινά, μεγάλη ποσότητα λαχανικών, φρούτων και βοτάνων.
Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι οι συνήθεις διατροφικές συνήθειες με την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων μπορούν να επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση. Έτσι, η διατροφική θεραπεία θα επικεντρωθεί στην ποιότητα του φαγητού και όχι στην ποσότητα.
Μην ξεχνάτε τα ναρκωτικά, τα συμπληρώματα διατροφής, για να αυξήσετε την ισχύ.
Αποτελεσματικά ποτά αυξάνοντας την ισχύ
Για να βελτιωθεί η ισχύς, υπάρχει επίσης ένας μεγάλος αριθμός νόστιμων και υγιεινών ποτών. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας.
Το γάλα με καρύδια, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας τα καρύδια που έχετε, είναι μια εξαιρετική επιλογή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χυθούν με βραστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίζετε το νερό, συνθλίβετε ή αλέστε με ένα μπλέντερ. Μετά από αυτό, στραγγίστε το προκύπτον μείγμα και πάρτε γάλα καθημερινά, κυρίως το πρωί.
Το αφέψημα Chokeberry, το οποίο ήταν δημοφιλές πριν από αρκετούς αιώνες, μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικό ποτό. Χυμός καρότου, ντομάτας ή μούρων μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση.
Τι πρέπει να απορριφθεί
Για να βελτιωθεί η ποιότητα της υγείας και, κατά συνέπεια, η δραστικότητα, τα επιβλαβή και εξευγενισμένα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται. Σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τα κύρια σημεία που πρέπει να απορρίψετε:
- καπνιστές τροφές, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, μειώνουν τη δραστηριότητα ενός άνδρα και προκαλούν αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
- μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά που περιέχουν γυναικείες ορμόνες ·
- υπερβολικές ποσότητες αλατιού και ζάχαρης
- τροφές σόγιας, καθώς περιέχουν επίσης πολλές γυναικείες ορμόνες.
- ενεργειακά ποτά και καφές, που βοηθούν στη μείωση της ροής του αίματος και στην επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών.
- πικάντικα και λιπαρά πιάτα.
- τηγανητά φαγητά;
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη και κονσερβοποιημένα ψάρια)
- λευκό ψωμί με την προσθήκη μαγιάς.
Ελπίζουμε ότι οι συστάσεις που λαμβάνονται θα βοηθήσουν κάθε άντρα να ανακτήσει τη δύναμή του και να βελτιώσει σημαντικά την ισχύ σε οποιαδήποτε ηλικία. Μην ξεχνάτε ότι μια διαφορετική μέθοδος είναι αποτελεσματική για κάθε άνδρα.
Παρακολουθήστε τη διατροφή σας, ετοιμάστε νόστιμα και υγιεινά ποτά, αποκλείστε τις κακές διατροφικές συνήθειες και απολαύστε καλή φυσική κατάσταση.